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Le régime de zone est l’un des plans de repas les plus populaires. Si vous devez vous débarrasser de votre excès de graisse, c’est une option à envisager. Considéré comme un régime alimentaire avec un niveau d’effort moyen, nous expliquons ci-dessous ce qu’est cette zone et ce qui est nécessaire pour y rester. Que promet-elle …

De nombreuses personnes se mettent au régime pour obtenir les résultats souhaités le plus rapidement possible. Il est essentiel de savoir quand et comment absorber les nutriments afin que notre corps soit au mieux de sa forme. Lorsque nous nous entraînons dur en salle de sport, nos réserves d’énergie s’épuisent. C’est pourquoi de nombreuses personnes …

Vous avez probablement eu un suçon dans votre vie. On dit que les suçons peuvent être dangereux à la fois pour la société et pour la santé s’ils ne sont pas faits correctement. On les appelle des morsures de cou innocentes, mais elles n’ont rien d’innocent si la personne qui vous fait un suçon finit …

Aujourd’hui, avec nos obligations, la routine et la sédentarité, le surpoids est un problème qui touche une grande partie de la population. En fonction de l’âge, de la taille et de l’activité physique, il existe le poids idéal chez un homme. Il existe des calculateurs qui peuvent vous aider à le comprendre, mais ce sont …

Chez de nombreuses personnes, il est courant d’avoir la peau qui démange. Nous pensons que c’est un symptôme de la maladie, mais ce n’est pas le cas. Elle est la plus courante en dermatologie et touche un tiers de la population mondiale. Il existe de nombreux types de démangeaisons cutanées, qu’elles soient localisées, généralisées, occasionnelles …

La prostate est un organe que seuls les hommes possèdent. C’est une glande à surface lisse qui fait partie du système de reproduction masculin. Elle est généralement de la taille d’une noix, bien que cette taille varie dans le temps. Chez de nombreux hommes, la taille commence à augmenter lorsqu’ils atteignent l’âge de 40 à …

Nombreux sont ceux qui veulent se mettre en forme même si leur travail ou leur rythme de vie ne leur laisse pas assez de temps pour s’inscrire à une salle de sport. Le travail à domicile demande beaucoup de volonté pour être persistant et obtenir des résultats. Pour rendre votre entraînement plus efficace à la …

Si vous êtes dans une relation stable, il se peut que vous soyez entré dans une période de plus grande monotonie. La routine, la vie quotidienne fait que la flamme s’éteint. Le travail ou les études ne vous permettront peut-être pas de profiter pleinement de ces moments. Toutefois, c’est toujours le bon moment pour faire …

Il est normal que si vous avez commencé à faire du sport ou si vous vous êtes fixé un objectif clair, comme être en forme ou perdre du poids, vous voulez en savoir plus sur l’activité que vous pratiquez. Il existe aujourd’hui des bracelets qui analysent complètement notre activité sportive à partir des calories que …

Il est normal de voir les gens qui vont à la salle de sport faire des exercices physiques extraordinaires pour tout le corps. Des pectoraux bien développés, des bras géants, et le but de marquer les abdos. Cependant, les jambes sont la partie du corps la plus oubliée car leur entraînement est généralement épuisant, moins …