Bien-être, Mode, Sport

Quelques idées de petit-déjeuner d’un sportif

Les experts conseillent de préparer le premier repas de la journée, le petit déjeuner, de manière complète, pour recevoir les nutriments dont votre corps aura besoin. Si vous êtes également un athlète, ou si vous faites beaucoup d’exercice pendant la journée, vous devriez quand même ingérer aliments à forte intensité énergétique. Les aliments que nous …

Bien-être, Mode, Sport

Exercices TRX

Il est nécessaire de faire travailler son corps physiquement pour rester actif et en bonne santé. Mais malheureusement, le rythme de vie actuel rend difficile l’accès à une salle de sport ; par manque de temps ou d’argent, de nombreuses personnes renoncent à s’entraîner. Tous ces points peuvent être inversés grâce aux exercices TRX. C’est …