Gymnastique avec votre partenaire (Partie II)

Parce que c’est plus amusant à deux… Dans la première partie, nous expliquons comment faire des exercices pour travailler le quadriceps, jambes, fesses et abdomen par paire. Dans cette deuxième et dernière partie, nous nous concentrerons sur les l’étirement et l’allongement. Faire de la gymnastique augmente constamment le niveau d’énergie et vous aide même à …