Bien-être, Mode, Sport

Les avantages de la marche

Quelque chose d’aussi simple que la marche peut apporter d’innombrables bienfaits pour la santé. Il y a beaucoup de gens qui sont dans un processus de sous-évaluation de la perte de graisse ont le fait de marcher. Lorsque nous parlons de marche, nous parlons même d’une marche à un rythme normal. Elle présente plus d’avantages …

Bien-être, Mode, Sport

Modes de vie sains

Sur les réseaux sociaux, ils nous bombardent continuellement d’infographies, de vidéos et de photos sur la des modes de vie sains. Cependant, il y a beaucoup de gens qui ne savent pas encore ce que c’est. Les modes de vie sains sont une stratégie globale qui sert à créer une tendance à prendre soin de …

Bien-être, Mode, Sport

Capacité anaérobique

Lorsque nous pratiquons un sport de résistance pour exiger de hautes performances, nous devons tenir compte du fait que dans notre corps agissent deux types de résistance. D’une part, nous avons l’endurance anaérobie et, d’autre part, l’endurance aérobie. Quand on commence un sport petit à petit, on commence généralement par des séances courtes, avec des …

Bien-être, Mode, Sport

Superaliments

Vous voulez remplir votre régime alimentaire avec des super-aliments ? Si la réponse est oui, vous êtes au bon endroit, car nous vous apportons ici de nombreux aliments qui ont mérité ce titre en raison de leur composition. De plus en plus de personnes s’inquiètent de l’apport quotidien recommandé en nutriments, et les super-aliments peuvent …

Bien-être, Mode, Sport

Régime alimentaire doux pour les gastro-entérites

Savez-vous ce qu’est un régime alimentaire doux pour une gastro-entérite ? Puisque c’est si courant, Tout le monde devrait savoir comment cibler son alimentation pendant une gastro-entérite pour éviter que la situation ne s’aggrave et se rétablisse plus rapidement. Connaître les symptômes de la gastro-entérite, savoir ce qu’est un régime fade et surtout quels sont …