Les problèmes de yeux fatigués ou presbytie apparaissent principalement chez 90% des hommes de plus de 45 ans. Il s’agit d’un état de vieillissement normal qui s’ajoute à tout effet de réfraction d’une personne. Que vous soyez hypermétrope, myope ou astigmate, les hommes de cet âge commencent à avoir des problèmes de vision. Nous vous …
Avantages de la formation par la montée d’escaliers
Beaucoup de gens prétendent que l’entraînement en montant des escaliers est l’entraînement ultime. Exagération ou non, ce que vous ne pouvez pas contester, c’est que il s’agit d’une formation excellente et très efficace. L’escalade des escaliers est l’un de ces exercices étiquetés comme complets, car il combine l’entraînement cardio et la musculation. Aussi, peut être …
Ce que c’est, comment ça marche, les mythes et les vérités de l’électrostimulation
Vous avez probablement entendu parler de électrostimulation dans le monde du sport. Il s’agit d’une technique utilisée dans le domaine de la remise en forme et de l’esthétique. Il existe de nombreux mythes et vérités sur cette technique en raison du manque de connaissances, des canulars sur Internet et de la désinformation en général. Dans …
Routine pour augmenter la masse musculaire
Aujourd’hui, de nombreuses personnes souhaitent augmenter leur masse musculaire mais ne savent pas comment s’y prendre. Les photos d’athlètes et de mannequins avec des muscles et des fibres attirent beaucoup d’attention et toute personne qui se soucie de leur apparence veut avoir ce corps. L’acquisition de la masse musculaire est un processus complexe, dur et …
Éjaculation précoce
Vous avez probablement entendu parler de l’éjaculation précoce. Beaucoup d’hommes souffrent de ce problème, qui est souvent confondu avec “prendre moins de temps au lit”. L’éjaculation précoce est un problème qui survient lorsqu’une éjaculation persistante et continue se produit avant ou juste après la pénétration. Il est évident que cette situation se produit toujours contre …
Régime alimentaire de zone
Le régime de zone est l’un des plans de repas les plus populaires. Si vous devez vous débarrasser de votre excès de graisse, c’est une option à envisager. Considéré comme un régime alimentaire avec un niveau d’effort moyen, nous expliquons ci-dessous ce qu’est cette zone et ce qui est nécessaire pour y rester. Que promet-elle …
Que manger après l’entraînement
De nombreuses personnes se mettent au régime pour obtenir les résultats souhaités le plus rapidement possible. Il est essentiel de savoir quand et comment absorber les nutriments afin que notre corps soit au mieux de sa forme. Lorsque nous nous entraînons dur en salle de sport, nos réserves d’énergie s’épuisent. C’est pourquoi de nombreuses personnes …
Comment faire un suçon
Vous avez probablement eu un suçon dans votre vie. On dit que les suçons peuvent être dangereux à la fois pour la société et pour la santé s’ils ne sont pas faits correctement. On les appelle des morsures de cou innocentes, mais elles n’ont rien d’innocent si la personne qui vous fait un suçon finit …
Le poids idéal chez un homme
Aujourd’hui, avec nos obligations, la routine et la sédentarité, le surpoids est un problème qui touche une grande partie de la population. En fonction de l’âge, de la taille et de l’activité physique, il existe le poids idéal chez un homme. Il existe des calculateurs qui peuvent vous aider à le comprendre, mais ce sont …
Peau qui démange
Chez de nombreuses personnes, il est courant d’avoir la peau qui démange. Nous pensons que c’est un symptôme de la maladie, mais ce n’est pas le cas. Elle est la plus courante en dermatologie et touche un tiers de la population mondiale. Il existe de nombreux types de démangeaisons cutanées, qu’elles soient localisées, généralisées, occasionnelles …