Même sans être athlète professionnel, il est important de pratiquer continuellement une activité sportive pour rester en bonne santé. En outre, les sportifs cherchent généralement à constamment améliorer leurs performances ainsi que leur processus de récupération.
Le CBD se trouve être l’une des meilleures solutions émergentes pour atteindre ces objectifs. Découvrez ici comment, grâce à ses énormes bienfaits pour la santé, le cannabidiol peut devenir un véritable allié pour un sportif.
La gestion de la douleur et de l’inflammation
Les sportifs soumis à un entraînement intensif ou à des compétitions fréquentes sont habituellement confrontés à des douleurs musculaires et articulaires. Le CBD intervient donc pour leur offrir un peu de répit. En réalité, des études prouvent que le cannabidiol possède des propriétés anti-inflammatoires puissantes et permet de mieux gérer les douleurs liées à l’activité physique.
De façon spécifique, une infusion de Fleurs de CBD par exemple interagit avec les récepteurs vanilloïdes et sérotoninergiques dans le corps. Ces derniers sont impliqués dans la perception de la douleur. Ainsi, en régulant ces récepteurs, la molécule atténue la sensibilité à la douleur et offre aux sportifs une alternative naturelle aux analgésiques.
La réparation musculaire
La réparation musculaire est un aspect plus qu’essentiel pour de bonnes performances athlétiques. Comme pour l’inflammation et la gestion de la douleur, le CBD offre des avantages significatifs dans ce domaine.
Stimulation de la régénération cellulaire
En réalité, l’inflammation est l’une des principales causes de la fatigue musculaire. En réduisant l’inflammation, le CBD contribue à minimiser les dommages musculaires et à accélérer le processus de récupération.
Par ailleurs, la consommation de CBD influence aussi la régénération des cellules musculaires. Cela favorise la croissance des cellules saines et limite les effets néfastes des radicaux libres. L’ensemble de ces facteurs contribue à une récupération musculaire plus rapide et à une réduction de la fatigue post-entraînement.
Effet sur la spasticité musculaire
La spasticité musculaire correspond à une raideur musculaire involontaire. Elle est observée au niveau des muscles présentant un déficit moteur. Des études prouvent d’ailleurs que le CBD peut agir efficacement sur la spasticité musculaire liée à la sclérose en plaques principalement.
La gestion du stress et de l’anxiété
Le stress et l’anxiété sont de vrais inhibiteurs de performances pour les professionnels. Or, la pression des compétitions ainsi que les rigueurs de l’entraînement peuvent entraîner un niveau de stress et d’anxiété élevé.
Néanmoins, les effets anxiolytiques du CBD permettent une meilleure gestion de ceux-ci. Le cannabidiol agit en effet sur les récepteurs du cerveau liés à l’anxiété. Cela offre ainsi un effet calmant sans les effets secondaires associés à d’autres médicaments traditionnels.
De même, la molécule aide à calmer l’esprit en favorisant une concentration accrue sur les tâches à accomplir. Tout cela permet une amélioration des performances.
L’amélioration de la qualité du sommeil
Le sommeil est un fondamental pour les sportifs. Une bonne qualité de sommeil concourt à une récupération plus facile et plus rapide. Elle contribue de même à de meilleures performances. Le CBD permet en réalité une régulation de divers processus physiologiques comme le cycle du sommeil.
La relaxation apportée par le cannabidiol au corps promeut une meilleure qualité de sommeil. De plus, la consommation du CBD permet de lutter contre les troubles graves du sommeil tels que l’apnée du sommeil ou l’insomnie chronique. C’est une option naturelle sans le risque d’accoutumance associé aux somnifères.
Néanmoins, les professionnels doivent se renseigner sur l’autorisation ou non du cannabidiol dans la règlementation du sport pratiqué. Il est pareillement nécessaire de consulter un médecin pour avoir des conseils sur les doses à consommer.