Bien-être, Mode, Sport

Les glaces font-elles grossir ?

La glace est plus qu’un simple bonbon. Grâce à sa base de lait, sont un aliment nutritif.

Une crème glacée peut contenir le calcium, les protéines et la vitamine B2Le premier est une série de « livres pour enfants », qui offrent des avantages pour les étapes de l’enfance et de l’adolescence. En outre, il est recommandé de l’intégrer dans le régime alimentaire en tant que complément alimentaire.

Bien que nous puissions intégrer la glace dans notre alimentation quotidienne, tout n’est pas un avantage. Vous devez avoir faites attention aux calories que vous avezet les compter comme n’importe quelle autre nourriture.

Index

  • 1 Saveurs, fraîcheur…
  • 2 Une liste des glaces et de leurs calories

Saveurs, fraîcheur…

ice cream

En plus d’être un aliment délicieuxla crème glacée offre la fraîcheur et la saveurIdéal pour le temps chaud de l’été.

Vous devez éviter les glaces à base d’eau, qui ne fournissent pas de nutriments et n’offrent que des calories et des colorants, nuisibles à notre corps.

À l’heure actuelle, ils sont venus sur le marché certains types de glaces à faible consommation d’énergieconsidéré comme léger.

Une liste des glaces et de leurs calories

  1. PolonaisGlaces : Les glaces classiques, qui peuvent contenir du lait ou non, et qui sont généralement accompagnées de morceaux de fruits. Ils fournissent 70 calories pour 100 grammes consommés.
  2. Cônes, clairons, etc : Il s’agit de ceux, composés de une boule de glaceet un fond de biscuit en forme de cône. Elles contiennent 300 calories, et ce chiffre augmente si l’on y ajoute des boules de glace.
  3. Yogourt : Ils sont les crème glacée au yaourt. Les calories qu’il contient varient en fonction des suppléments que vous y ajoutez, mais il est estimé à 300 calories.
  4. Chocolats : Ce sont ces glaces qui sont recouvert de chocolatavec des biscuits, ou des amandes. Sa texture est généralement crémeuse, et on estime qu’elle contient 340 calories par unité.
  5. Sandwich à la crème glacée : Ce sont eux qui ont la glace, entre deux morceaux de gâteau, ou le biscuit, le gars des sandwiches. On estime à 270 le nombre de calories par unité.

Il est conseillé de vérifier l’emballage des glaces, et de tenir compte de la quantité de sucre qu’elles contiennent, des stabilisateurs, des édulcorants, des conservateurs, etc.

Sources des images : ABC de Sevilla / ABC.es

Vous pourriez également aimer...