Dans les tendances actuelles de la cuisine, ils sont connus sous le nom de smoothies. Ils peuvent être pris à tout moment de la journée et offrent des nutriments importants.
Les milk-shakes aux fruits et légumes sont un moyen facile et délicieux d’incorporer des légumes dans votre alimentation quotidienne. Voici les les smoothies aux fruits et légumes, une tendance saine.
Un produit 100% sain
Les smoothies aux fruits et légumes deviennent une tendance, même dans la cuisine professionnelle. Ces produits ont l’avantage d’être la combinaison parfaite. Un mélange qui incorpore des aliments naturels, favorables à la santé, une préparation rapide et des résultats délicieux et rafraîchissants.
Chaque légume a des caractéristiques différentes, c’est donc une bonne idée de les mélanger. Tous les produits, dans leur juste mesure, sont une source de vitamines, de nutriments, de phytonutriments, de fibres, d’antioxydants.
Chacun de ces aliments a des propriétés. En les combinant, nous répondons aux différents besoins de notre organisme. Si nous les prenons avec la peau, cela nous donne une dose de fibres, idéale pour la digestion et la satiété.
Avantages de ces secousses
- Ils peuvent être de toutes sortes. C’est un type de préparation idéal pour éviter de tomber dans la routine, et donner libre cours à la créativité.
- Simplicité de la préparation. Pour faire les mélanges, vous n’avez pas besoin d’utiliser beaucoup d’ingrédients, ni de techniques de cuisson complexes.
- Un résultat très sain. Les smoothies aux fruits et légumes sont des aliments alcalins qui préviennent de nombreuses maladies. De plus, sa consommation régulière purifie l’organisme des toxines nocives.
- Source de fibres. Ces produits sainscar ils sont crus et dépouillés, ont leurs propriétés intactes. Surtout, le truc des fibres. Les fibres favorisent l’absorption des nutriments et sont idéales pour la digestion et la satiété.
- Une meilleure digestion. Les smoothies sont liquéfiés, ce qui rend la digestion plus rapide et plus facile. De plus, ils constituent une source importante d’antioxydants, idéale pour retarder le vieillissement cellulaire.
Sources des images : Shakes and Health / Dr Cormillot
