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Des boissons saines avec l’arrivée de la chaleur

L’hiver est terminé et avec lui, plus besoin de porter un manteau et de boire du chocolat chaud. Maintenant, c’est la saison chaude et quoi notre corps a besoin de rester au frais au soleil.

Toutefois, cela ne signifie pas que nous devons nous remplir le corps de sodas et d’autres boissons à base de des produits chimiques et des colorants, qui ne feront que causer des dommages à votre corps et à votre silhouette.

Index

  • 1 Des idées de boissons saines pour faire face à la chaleur de l’été
    • 1.1 Thé froid au citron
    • 1.2 Slushies aux fruits, boissons saines
    • 1.3 Jus de pastèque
    • 1.4 Limonade

Des idées de boissons saines pour faire face à la chaleur de l’été

Thé froid au citron

Le thé chaud détend les nerfs et peut même aider au régime alimentaire ; il a aussi un bon effet rafraîchissant. Pour que cette combinaison moderne fonctionne, elle doit être très froid, accompagné de trois glaçons et de quelques gouttes de citron.

Slushies aux fruits, boissons saines

Pour cela nous avons juste besoin de l’extrait d’un fruit sucré naturel. Nous combinons ce jus avec de la glace et l’écrasons directement dans le mixeur. Le résultat est une saveur spectaculaire mélangée au froid de l’eau gelée, avec un excellent effet rafraîchissant.

Jus de pastèque

Ce fruit est presque toute l’eauEt il peut garder le froid de façon imbattable. L’une des meilleures boissons saines pour cette époque. Nous hachons quelques morceaux, nous enlevons la peau et nous la mettons dans le mixeur. Avant de faire tout cela, nous devons enlever toutes les graines.

Limonade

lemonade

La boisson de chaque bon été ! Il n’y a pas de meilleur rafraîchissement pour faire face à la chaleur de l’été. Le citron est rafraîchissant grâce à son acidité caractéristiquemais il est aussi très sain pour le corps. Cet agrume aide à la digestion, fournit la vitamine C et il permet de lutter contre les calculs rénaux.

Smoothie à la fraise

La fraise est un autre de ces fruits qui peuvent rafraîchir et apporter de grands bienfaits. Pour être secouée, la boisson doit contenir plus de fraise et de glace que d’eau, ce qui laisse une substance assez concentrée. En général, la fraise aide à prévenir le vieillissement et fournit une série de vitamines véritablement énergisantes.

Comme on peut le voir, il y a de nombreux choix de boissons sainespour remplacer les boissons non alcoolisées et les boissons alcoolisées. Avec ces boissons, vous pouvez maintenir votre silhouette, avoir une alimentation adéquate et vous adapter à la hausse des températures.

Sources des images : El Diario de Hoy / Youtube

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