Coach de vie. Je suis sûr que vous entendez ce mot plus souvent ces derniers temps dans les médias et les réseaux sociaux. Mais de quoi s’agit-il et à quels domaines se réfère-t-il ? Ces nouveaux termes anglais sont parfois déroutants. Avec la richesse du lexique espagnol, nous devons utiliser des mots étrangers. Au-delà de cela, le Life coach pourrait se traduire par une nouvelle discipline qui nous rapproche de la réalisation des objectifs que nous nous sommes fixés, tant sur le plan personnel que professionnel.
Dans cet article, nous allons expliquer ce qu’est un coach de vie et à quoi il sert.
Qu’est-ce qu’un coach de vie ?
C’est une compétence qui vous aide à penser différemment afin d’améliorer la communication dont vous disposez et d’approfondir plus en vous pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. Aujourd’hui, tout le monde peut se mettre en route pour réaliser quelque chose. Cependant, peu de gens ont vraiment la discipline, la persévérance et la volonté d’y parvenir. Fixer un objectif, surtout s’il s’agit d’un objectif à long terme, est complexe. L’objectif doit être réaliste et doit pouvoir vous donner suffisamment de satisfaction pour vous battre pour lui lorsque vous êtes plus faible en force ou en moral.
Le coach de vie s’applique également au domaine du fitness. Il y a des travailleurs qui sont chargés de vous motiver et de vous guider sur la voie de la réalisation de vos objectifs. Pour les personnes qui sont en concurrence, celles qui ont des problèmes de nourriture, celles qui n’ont pas de volonté mais qui ont besoin de changement, etc. Tous sont aidés par des spécialistes de l’encadrement sur le terrain.
Si vous devez concourir à une certaine date et dans une catégorie spéciale, il y aura probablement des jours où vous ne voudrez même pas toucher à la salle de sport ou connaître les régimes alimentaires. Pour rendre ces journées moins fréquentes ou plus supportables, il existe le Life coach. On pourrait dire que c’est l’art de travailler avec les autres pour que ces personnes puissent obtenir le résultat qu’elles souhaitent.
L’amélioration des performances dans des situations ou des problèmes est l’objectif principal de cette discipline. C’est donc une activité qui génère de nouvelles possibilités d’action face à des circonstances différentes et qui permet d’obtenir des résultats extraordinaires.
Performance et cohérence
Ce sont deux variables essentielles lorsqu’il s’agit de fixer un objectif et de l’atteindre. Comme nous l’avons déjà mentionné, il est compliqué de réaliser quelque chose que vous avez l’intention de faire, surtout s’il s’agit d’un projet à long terme. Donnons un exemple. Vous êtes une personne obèse qui souhaite réduire à un pourcentage de graisse sain et modifier ses habitudes de vie. Cette personne a non seulement besoin des directives et du soutien nécessaires pour y parvenir, mais il faut que cela dure dans le temps.
Vous ne pouvez pas agir comme une personne en bonne santé pendant la durée du programme de perte de poids et revenir ensuite au même mode de vie qu’avant. Le coach de vie doit essayer de vous amener à modifier vos habitudes de vie de telle sorte que, en les intériorisant, vous en deveniez partie prenante sans aucun effort. C’est un peu comme se brosser les dents après les repas. Ce n’est pas difficile pour nous, nous l’avons intériorisé et ce n’est qu’une habitude de plus.
Le coach de vie est aussi comme une alliance qui s’établit entre le coach et le client. Cet accord que les deux parties concluent consiste à établir un objectif et à l’atteindre à tout prix. Mise en œuvre du programme proposé, programme de travail, évaluation des résultats, etc. C’est le travail de l’entraîneur. Le travail du client consiste à s’en acquitter, à se sentir à l’aise avec lui-même et à être motivé chaque fois que de petits résultats sont constatés. Le coach de vie peut être donné par contact direct, par e-mail ou par téléphone.
Ce n’est pas seulement un outil de gestion, c’est une façon d’être, d’agir et d’affronter les problèmes ou les objectifs au quotidien. Cela s’applique également au domaine des affaires. Il est inestimable car, pour se développer professionnellement, il faut avoir des aspirations à la fois personnelles et professionnelles. Ces aspirations ou ambitions doivent faire partie de votre vie et ne pas être considérées comme une obligation mais comme une motivation.
Coach de vie et objectifs
Les objectifs à long terme sont difficiles à atteindre. L’entraîneur doit donc être à vos côtés pour vous corriger, vous soutenir et vous guider sur votre chemin. Le coaching est une méthodologie qui peut être développée par une formation appropriée, si c’est le cas, vous voulez devenir coach. En général, pour être coach, il est bon de savoir si vous êtes une personne qui
- Ils disposent d’une facilité de communication avec les autres et savent comment les atteindre.
- Il s’intéresse au développement personnel et à l’aide à apporter aux autres pour atteindre leurs objectifs.
- Il pense qu’il a la capacité d’inspirer, de motiver ou de guider les autres à changer leur vie. Il ne s’agit pas seulement d’atteindre l’objectif, mais de contribuer à changer complètement des vies et d’avoir une vision différente à partir de ce moment.
- Il a la passion d’aider les autres et gagne en satisfaction lorsque la personne qu’il aide atteint ses objectifs et fait des progrès.
Vous vous demandez peut-être si un entraîneur est vraiment capable de changer votre vie. Jusqu’à présent, tous ceux qui l’ont essayé vous diront toujours qu’il a apporté à la fois une satisfaction personnelle et un succès dans leur travail et leur vie personnelle. Il y a un grand sentiment derrière la réalisation des objectifs que vous vous êtes fixés. Sans le soutien et l’aide de l’entraîneur, vous n’auriez sûrement pas pu l’obtenir.
Changer la vie d’une personne pour qu’elle puisse avancer de manière positive et déterminée est la meilleure chose que vous puissiez faire pour changer. Les avantages de ce changement de vie deviennent plus visibles lorsque vous découvrez vos talents cachés et que vous êtes capable d’aller plus loin dans les situations. Cela entraîne une amélioration des relations personnelles, le lancement de nouveaux projets et, surtout, l’élimination des choses et des liens qui lui restaient attachés et piégés sans pouvoir avancer.
J’espère qu’avec ces informations, vous saurez ce qu’est un coach de vie et à quoi il sert.
