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5 activités et jeux d’éducation physique pour les écoles secondaires

Lorsque les élèves sont au lycée, il est important de leur donner une bonne éducation en matière d’apparence physique. Par conséquent, bien que l’importance de l’éducation physique soit souvent sous-estimée, elle est essentielle au développement du corps. Il existe de nombreuses activités et jeux d’éducation physique pour les écoles secondaires qui jouent un rôle fondamental à la fois dans la reconnaissance et la réorganisation de la relation entre le corps et l’esprit avec les émotions des adolescents.

À cette fin, nous consacrerons cet article à vous apprendre 5 activités et jeux d’éducation physique pour l’école secondaire.

Importance des jeux et des activités chez les adolescents

jeu de balle

Lorsqu’un jeune se développe, il acquiert de nouvelles expériences et connaissances par le biais de diverses activités et émotions. Ces activités génèrent un travail d’équipe et une relation entre le corps, l’esprit et les émotions. Elle contribue également à encourager la participation sociale et à promouvoir l’amitié.

Il faut garder à l’esprit que l’aspect physique il faut non seulement la traiter comme quelque chose d’esthétique. La performance sportive a une place dans la santé des gens. Si ce petit bonhomme prend l’habitude de faire de l’exercice fréquemment, il sera davantage associé à un mode de vie sain. Il ne faut pas oublier que l’exercice physique fréquent est généralement lié à l’intégration d’une alimentation saine.

Pour toutes ces raisons, il est important qu’il y ait des activités et des jeux d’éducation physique pour les écoles secondaires qui puissent sonder les adolescents afin qu’ils puissent se développer efficacement. Les élèves du secondaire sont confrontés à des changements physiques et psychologiques majeurs qu’ils ne peuvent parfois pas contrôler en raison de la rapidité avec laquelle ils se produisent. Ces changements physiques et psychologiques représentent un grand défi pour l’ensemble du système éducatif.

La contribution au développement global des adolescents dans le domaine de l’éducation physique était essentiellement basée sur l’orientation de la stimulation de tous les éléments moteurs, cognitifs et psychosociaux. En d’autres termes, non seulement les enfants pourront développer des capacités physiques, mais ils pourront également établir des relations avec d’autres adolescents et créer de nouvelles expériences. Ces domaines de travail sont regroupés afin de permettre un développement intégral et équilibré de l’adolescent. C’est ainsi que l’adolescent peut aider à construire sa propre identité.

Dans le même temps, il convient de noter que ces activités et ces jeux peuvent également permettre à l’individu d’acquérir des connaissances suffisantes pour agir conformément à une conscience sanitaire et sociale. Sur la base de ces éléments et de l’expérience acquise, il est possible de décider d’adopter ou non un mode de vie sain.

5 activités et jeux d’éducation physique pour les écoles secondaires

Ces 5 activités et jeux d’éducation physique pour le secondaire sont basés sur tous les principes précédents que nous avons mentionnés et détaillés dans l’article. De cette façon, non seulement le divertissement des étudiants est atteint, mais aussi tous les avantages énumérés.

Nous allons énumérer les 5 activités et jeux d’éducation physique pour le lycée et en donner les détails.

Passer la zone chaude

Ce jeu consiste en une course. Je dois commencer par placer un élève sur la ligne centrale du terrain de jeu. Pendant que l’enfant se trouve dans cette position, le reste de ses camarades de classe sera placé en groupes aux extrémités du terrain. L’enseignant lance alors un compte à rebours de 10 à 1. tous les élèves doivent passer à l’autre bout du terrain sans être touchés par leur partenaire de ligne centrale.

La règle essentielle de ce jeu est que le partenaire de la ligne centrale doit toujours être en contact avec la ligne. Le jeu est remporté par l’élève qui n’arrive pas à être touché pendant toute la dynamique. Lorsqu’un joueur est touché par celui qui se trouve au milieu du terrain, il rejoint également la ligne. Le jeu se terminera lorsqu’il ne restera plus qu’une personne qui aurait pu passer sans être touchée.

Football-tennis

Pour ce jeu, il est nécessaire de disposer d’un terrain ou d’un champ dont les lignes sont délimitées. Il doit y avoir un filet pour les séparer et une balle en plastique qui a un bon rebond. Le jeu se joue en divisant tous les individus en deux équipes. Ces équipes sont chargées de passer le ballon au-dessus du filet pour que les joueurs de l’équipe adverse ne puissent pas revenir.

La règle principale du jeu est que la balle ne peut être touchée qu’avec les pieds, les muscles ou la tête. Il ne peut être touché en aucun cas ni avec les mains. De plus, seuls 3 rebonds sont autorisés sur chaque parcours sans que la balle ne touche le sol. Chaque fois qu’une équipe ne joue pas, les adversaires obtiennent le point et le droit de servir. Le jeu dure 3 fois jusqu’à 15 points chacun.

Slalom

Ce jeu est axé sur la vitesse et l’agilité de l’individu. Pour ce faire, 10 poteaux ou plus doivent être placés en ligne à une distance d’un mètre chacun. De la sortie initiale au premier poste, il est nécessaire que il y a une distance minimale de 3 mètres pour que l’individu puisse prendre de la vitesse. Lorsque le sifflet retentit, chaque élève doit faire l’aller-retour sans lancer de poteaux, sinon la tentative sera considérée comme nulle. L’étudiant qui enregistre le moins de temps sera le gagnant.

Dansons

Ce jeu consiste en un circuit de 5 stations dans lequel les élèves doivent compléter chaque station. Chaque station propose une danse à faible impact et une routine de mouvements aérobiques à exécuter dans les 3 minutes.

La classe sera divisée en plusieurs groupes et parcourra les stations du circuit en effectuant chaque routine. L’objectif de cette activité est de travailler la coordination, le rythme et d’offrir un peu de plaisir aux élèves.

Combattre dans les rangs

bataille de la base

Enfin, ce jeu s’effectue en divisant la classe en deux groupes. Dans chaque groupe, une ligne est formée qui sera tenue fermement par les épaules. L’objectif est de maintenir l’unité à tout moment. Chaque lune poussera avec le côté de son corps son adversaire de la rangée opposée. Le jeu se termine lorsqu’une ligne est la plus proche de son point de départ.

J’espère que ces 5 activités et jeux d’éducation physique au niveau du lycée pourront aider.

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